贫血也别乱补血(专家号)
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保健品不如食物，食物不如药物
专家小传
孙颖立教授，北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。擅长各种贫血疾病的中西医结合治疗。
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如今，各种打着“补血”招牌的保健品和所谓食谱，称得上是层出不穷，似乎补一两口，就不仅能得到“由内而外”的滋养，也能将“贫血”的阴霾一扫而空。事实难道真的如此吗，得了病 “补补血”就能万事大吉吗？
切忌滥用补血药
北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立在接受《生命时报》记者专访时表示，世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升，成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。按此来计算，全球约有30亿人患有不同程度的贫血，而每年因患贫血导致的死亡人数超过千万。在中国，患贫血的人口比例更高于西方国家，约有30%—40%的婴幼儿患有贫血，妇女的贫血发病率则为64.4%。近年来因为减肥而造成营养失调，使贫血人群更有猛增的迹象。
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“正是由于贫血似乎成为了我们生活的一种‘常态’，于是，即使出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状，也不觉得这是病，或是自认为已‘久病成医’，马上买回大量补血制品，要和贫血展开一场持久战。其实，这是大错特错了。通常说来，补血制品未必真能解决贫血的问题。相反，乱补还可能延误其他疾病的治疗。”孙颖立强调。
贫血是很多疾病的信号
孙颖立解释说，贫血就像发烧一样，它不是病，是多种疾病都可能引发的一个临床症状，因此最重要的是先搞清贫血由什么原因引起。多数情况下，原发病比贫血本身的危害严重得多，其治疗也比告别贫血来得重要。在病因诊断未明确时，不应乱服药物，使情况复杂，增加诊断上的困难。比如肝病、肾病造成的贫血，补血后反而会加重内脏负担。
即使是原发性的贫血，也要查清楚贫血的原因、程度、类型，切不可自行盲目进补。另外，每种药物的适应症也各有不同。例如，铁剂仅用于缺铁性贫血，对于某些患溶血性贫血的病人来说，服用含铁剂的营养补品，症状反倒有可能加重。
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贫血怎么治
如果真有贫血，应该如何治疗呢？孙颖立表示，因病导致的贫血，就该治病，光补血没用，只有去除病因，才能从根本上治愈贫血。
除此之外，还应根据贫血的发病机理治疗，如缺铁性贫血应补充铁剂，常用的有硫酸亚铁、富马酸铁、右旋糖酐铁等；营养不良型贫血可用叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血就该注射肾上腺皮质激素。若贫血症状较重或有出血和感染，则应对症治疗，如输血、用抗感染和止血药等。
食补也是较好的方法，只是见效不如药补快。对于缺铁性贫血，应多补充含铁食品，如多摄入肝、猪血以及瘦肉、木耳、海带、蘑菇等深颜色的食品；对于营养不良型贫血，多多补充瘦肉、蛋、奶，常吃蔬菜、水果等。尤其对老人来说，要尽量避免素食和偏食才好。
孙颖立最后强调，市场上的一些补血保健品更多的是炒作，最好少吃。一般来说，其中会含有阿胶、当归、大枣等成分，但含量较少，而且很难吸收，效果未必比食补好。此外，有些保健品中还含有防腐剂等，如果吃错了，反而会招致其他疾病，得不偿失。, http://www.100md.com(田 野)