日本小神丸，就是逗你玩
受访专家：首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任医师、教授 赵俊英
本报记者 高嘉悦
在物质生活得到满足的当下，人们渐渐开始追求变美，抗老、美白、减脂等，成了不少人孜孜以求的目标，各种美容产品应运而生，并日益火爆起来。号称“黑皮救星”的美白丸、戒糖抗衰老的抗糖丸、吃了就能变“香妃”的香体丸等日本美容产品更是备受青睐，席卷各大电商平台。这些“小药丸”卖点很吸人眼球，加上各大网红、明星纷纷为其“背书”，导致很多消费者不惜花重金换美貌。但这些看似高科技的“小神丸”究竟有没有用？是否为营销噱头？首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任医师赵俊英教授做出了解析。
好习惯就是最实惠的抗老产品
今年37岁的歌手张韶涵被网友夸赞为“童颜不老”，她公开说，糖是摧毁身材和皮肤的杀手。多年一直不碰糖是她的冻龄秘诀之一。这个说法经网络传播后迅速走红，打着抗糖旗号的美容产品也越来越多。记者在某电商平台搜索“抗糖丸”，发现有来自美国、法国、日本等多个国家的产品。其中，销量最好的是日本品牌POLA抗糖美肌丸，每袋180粒，售价高达1178元人民币，宣称可以代谢掉糖化反应产物，祛黄提亮、收缩毛孔、改善细纹、提升紧致、延缓衰老……
, http://www.100md.com
赵俊英在接受《生命时报》记者采访时表示，糖化就是身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子结合，生成糖基化终末产物的过程。该产物的沉淀可能造成皮肤暗沉甚至老化，被很多爱美人士视为“洪水猛兽”，同时也给所谓的抗糖化产品披上了“科学”的外衣。事实上，正常人可自动消除糖化产物，尤其是新陈代谢快的人，根本不需要担心糖化反应。很多抗糖产品就是通过促进血液循环来提高新陈代谢，加速糖化产物排出体外。多喝水、经常做有氧运动、保持睡眠充足等都能促进新陈代谢，是更经济实惠的“抗衰老产品”。
赵俊英介绍，25岁以后，皮肤就会开始逐渐老化，除了与糖化反应有关外，还受很多因素影响。例如，玻尿酸合成减少、流失增加，使皮肤干燥、胶原纤维和弹力纤维老化，最终导致松弛和皱纹；皮脂腺分泌减少，使皮肤失去原有的光泽；色素增加，让皮肤不再像以往那样白皙通透；遗传、环境、精神、营养、日晒、护肤品使用不当等，也会引起皮肤老化。另外，人要想维持健康的状态，离不开蛋白质、脂肪和糖这三大营养物质的代谢。完全不吃糖就会造成三大代谢失衡，出现健康问题。因此，通过戒糖抗衰老的说法缺乏科学依据。
, 百拇医药
用美白丸是“绕了远道”
为了“一白遮三丑”，人们外出时打伞，高温下穿长袖，往脸上涂一层又一层的防晒霜等，既麻烦又难坚持。与之相比，号称“吃了就能变白”的美白丸简直就是“爱白人士”的福音。电商平台上，销量最高的仍然是日本品牌POLA和FANCL，180粒售价从几百元到上千元不等。记者对比多款美白丸后发现，它们大多由维生素C、维生素E、B族维生素及半胱氨酸等成分组成，主要通过减少皮肤自由基的产生、调节细胞底层的黑色素，达到改善肤色、淡化色斑的目的。
虽然这些成分确实与美白有一定关系，但其含量可能还不如我们每天正常吃新鲜果蔬所摄入的量。并且，美白丸的这些有效成分要先经过消化吸收进入血液，再分配到各个组织器官，皮肤只是其中之一，因此“一掷千金”并没有“用在刀刃上”。退一步讲，即使其含量充足，人体每天能吸收利用的量是有限的，多余的会随着新陈代谢排出体外，单一营养素吃得太多甚至还会影响其他物质的吸收。赵俊英表示，决定肤色的因素中，排在首位的是基因，其次才是后天保养。如果长期在室外工作，风吹日晒会使皮肤的色素细胞增多，皮肤会显得黑一些，通过做医美或维生素C、维生素E导入，会起到一定的美白效果，而口服美白丸等于“绕了远路”，并不会像商家宣称的那么神乎其神。
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吃香体丸当心变胖
与抗糖丸、美白丸等外形接近药片的产品不同，香体丸更像普通糖果，分为樱花味、玫瑰味等，售价通常只有几十元，再加上香体丸号称可以实现“吐气如兰”，十分具有诱惑力。
商家介绍说，香体丸含有精油，能够随代谢进入身体，因此吃后排出的汗液会有香味。赵俊英分析说，“香体”的原理非常简单，就跟人吃了大蒜后身上的味道会比较浓郁一样。大蒜中含有大蒜素，在胃里被分解后产生烯丙基甲基硫醚，具有特殊气味，会通过呼气、汗液和尿液等途径排出体外，在一段时间内，即使刷牙、漱口也不能将其“赶尽杀绝”。同样，吃了某些有“香味”的东西，也可以通过尿液或汗液排出来。值得注意的是，如果香体丸的成分对人体无害，吃一些无伤大雅，但如果是用矿物油勾兑香精制成的“精油”，可能残留某些有害化学物质，吃多了会影响内分泌，损害身体健康。另外，香体丸的主要成分是蔗糖，吃多了容易变胖。
对这类美容美体“小药丸”，国内外专家的态度是：在成分安全的前提下，不反对大众使用，但也不推荐使用。赵俊英提醒，美容领域经常有盲目跟风的现象，但这些产品究竟有多大功效，并没有权威的科学研究数据。面对新奇的美容产品时，要学会判断其成分是否安全，查看是否经过国家相关部门批准上市，不要随意使用，以免因为质量问题伤了身体。爱美者多在饮食、运动方面下功夫，这才是变美的正道。▲, 百拇医药
本报记者 高嘉悦
在物质生活得到满足的当下，人们渐渐开始追求变美，抗老、美白、减脂等，成了不少人孜孜以求的目标，各种美容产品应运而生，并日益火爆起来。号称“黑皮救星”的美白丸、戒糖抗衰老的抗糖丸、吃了就能变“香妃”的香体丸等日本美容产品更是备受青睐，席卷各大电商平台。这些“小药丸”卖点很吸人眼球，加上各大网红、明星纷纷为其“背书”，导致很多消费者不惜花重金换美貌。但这些看似高科技的“小神丸”究竟有没有用？是否为营销噱头？首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任医师赵俊英教授做出了解析。
好习惯就是最实惠的抗老产品
今年37岁的歌手张韶涵被网友夸赞为“童颜不老”，她公开说，糖是摧毁身材和皮肤的杀手。多年一直不碰糖是她的冻龄秘诀之一。这个说法经网络传播后迅速走红，打着抗糖旗号的美容产品也越来越多。记者在某电商平台搜索“抗糖丸”，发现有来自美国、法国、日本等多个国家的产品。其中，销量最好的是日本品牌POLA抗糖美肌丸，每袋180粒，售价高达1178元人民币，宣称可以代谢掉糖化反应产物，祛黄提亮、收缩毛孔、改善细纹、提升紧致、延缓衰老……
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赵俊英在接受《生命时报》记者采访时表示，糖化就是身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子结合，生成糖基化终末产物的过程。该产物的沉淀可能造成皮肤暗沉甚至老化，被很多爱美人士视为“洪水猛兽”，同时也给所谓的抗糖化产品披上了“科学”的外衣。事实上，正常人可自动消除糖化产物，尤其是新陈代谢快的人，根本不需要担心糖化反应。很多抗糖产品就是通过促进血液循环来提高新陈代谢，加速糖化产物排出体外。多喝水、经常做有氧运动、保持睡眠充足等都能促进新陈代谢，是更经济实惠的“抗衰老产品”。
赵俊英介绍，25岁以后，皮肤就会开始逐渐老化，除了与糖化反应有关外，还受很多因素影响。例如，玻尿酸合成减少、流失增加，使皮肤干燥、胶原纤维和弹力纤维老化，最终导致松弛和皱纹；皮脂腺分泌减少，使皮肤失去原有的光泽；色素增加，让皮肤不再像以往那样白皙通透；遗传、环境、精神、营养、日晒、护肤品使用不当等，也会引起皮肤老化。另外，人要想维持健康的状态，离不开蛋白质、脂肪和糖这三大营养物质的代谢。完全不吃糖就会造成三大代谢失衡，出现健康问题。因此，通过戒糖抗衰老的说法缺乏科学依据。
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用美白丸是“绕了远道”
为了“一白遮三丑”，人们外出时打伞，高温下穿长袖，往脸上涂一层又一层的防晒霜等，既麻烦又难坚持。与之相比，号称“吃了就能变白”的美白丸简直就是“爱白人士”的福音。电商平台上，销量最高的仍然是日本品牌POLA和FANCL，180粒售价从几百元到上千元不等。记者对比多款美白丸后发现，它们大多由维生素C、维生素E、B族维生素及半胱氨酸等成分组成，主要通过减少皮肤自由基的产生、调节细胞底层的黑色素，达到改善肤色、淡化色斑的目的。
虽然这些成分确实与美白有一定关系，但其含量可能还不如我们每天正常吃新鲜果蔬所摄入的量。并且，美白丸的这些有效成分要先经过消化吸收进入血液，再分配到各个组织器官，皮肤只是其中之一，因此“一掷千金”并没有“用在刀刃上”。退一步讲，即使其含量充足，人体每天能吸收利用的量是有限的，多余的会随着新陈代谢排出体外，单一营养素吃得太多甚至还会影响其他物质的吸收。赵俊英表示，决定肤色的因素中，排在首位的是基因，其次才是后天保养。如果长期在室外工作，风吹日晒会使皮肤的色素细胞增多，皮肤会显得黑一些，通过做医美或维生素C、维生素E导入，会起到一定的美白效果，而口服美白丸等于“绕了远路”，并不会像商家宣称的那么神乎其神。
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吃香体丸当心变胖
与抗糖丸、美白丸等外形接近药片的产品不同，香体丸更像普通糖果，分为樱花味、玫瑰味等，售价通常只有几十元，再加上香体丸号称可以实现“吐气如兰”，十分具有诱惑力。
商家介绍说，香体丸含有精油，能够随代谢进入身体，因此吃后排出的汗液会有香味。赵俊英分析说，“香体”的原理非常简单，就跟人吃了大蒜后身上的味道会比较浓郁一样。大蒜中含有大蒜素，在胃里被分解后产生烯丙基甲基硫醚，具有特殊气味，会通过呼气、汗液和尿液等途径排出体外，在一段时间内，即使刷牙、漱口也不能将其“赶尽杀绝”。同样，吃了某些有“香味”的东西，也可以通过尿液或汗液排出来。值得注意的是，如果香体丸的成分对人体无害，吃一些无伤大雅，但如果是用矿物油勾兑香精制成的“精油”，可能残留某些有害化学物质，吃多了会影响内分泌，损害身体健康。另外，香体丸的主要成分是蔗糖，吃多了容易变胖。
对这类美容美体“小药丸”，国内外专家的态度是：在成分安全的前提下，不反对大众使用，但也不推荐使用。赵俊英提醒，美容领域经常有盲目跟风的现象，但这些产品究竟有多大功效，并没有权威的科学研究数据。面对新奇的美容产品时，要学会判断其成分是否安全，查看是否经过国家相关部门批准上市，不要随意使用，以免因为质量问题伤了身体。爱美者多在饮食、运动方面下功夫，这才是变美的正道。▲, 百拇医药