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对付糖尿病的“三个五”
http://www.100md.com 2003年6月19日 《健康时报》 2003.06.19
     北京协和医院糖尿病中心主任 向红丁

    预防糖尿病,要做到“五个要点”;治疗糖尿病,驾好“五套马车”;控制好糖尿病,预防并发症,实现“五项达标”,让糖尿病人和健康人一样长寿。

    五个要点预防糖尿病主要是改变引起糖尿病的环境因素,改变不健康、不科学的生活模式。想要预防糖尿病,应该做到“多懂点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿,药用点儿”,这就是所谓“五个要点”。多懂点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座和广播,增加自己对糖尿病基本知识和防治方法的了解;少吃点儿就是减少每天的热量摄入,避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等;勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量,避免肥胖的发生;放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。如果有肥胖的趋势,或血糖、血压、血脂、血粘不正常,还可请医生适当地用点药物,借助药物的力量使之恢复正常。

    五套马车这是治疗糖尿病的基本原则。早在半个多世纪以前,美国有一位叫焦斯林的糖尿病专家就说过一段著名的话———“我常把和糖尿病作斗争的糖尿病病人比作是古代战车上的战士,他驾驭的战车是由三匹马拖引的,那就是饮食疗法、胰岛素疗法和运动疗法。”根据具体情况,我国学者又提出了糖尿病五套马车的治疗原则,这恰恰与国际糖尿病联盟提出的一个人耍五个小球的比喻不谋而合。糖尿病的治疗原则应该包括以下五条:

    1.糖尿病的教育与心理治疗,其主要目的是让病人真正懂得糖尿病,知道如何对待和处理疾病;

    2.饮食治疗使病人做到合理用餐,给其它治疗手段奠定基础;

    3.运动治疗,让病人长期坚持适量的体育锻炼,保持血糖水平的正常和身体的健美;

    4.糖尿病的药物治疗,在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时,适当选用口服降糖药或胰岛素,并根据临床需要,服用降压、调脂、降粘及其他药物,使病人维持正常状态;

    5.糖尿病的病情监测,使病人定期得到血、尿各项指标,心电图及眼底检查,以便了解病情,指导治疗。

    只要认真掌握好这五条原则,或者说驾驭好这五匹马,就能获得良好的糖尿病控制,避免急性或慢性并发症的发生和发展。

    五项达标通过实现五个目标,让糖尿病病人和非糖尿病者一样健康长寿。短期目的是做好五件事,控制好病人的体重、血糖、血压、血脂和血粘,即“五项达标”;中期目的是不得慢性并发症;最终目的是让糖尿病病人像正常人一样生活,享受和正常人一样的寿命。, 百拇医药