过节就送健康课
过春节送什么样的礼物最能表达对亲朋好友的祝福？我是一个健康传媒从业人员，自然把送健康课当成首选。
我打算从多年要好的朋友和平时走得比较近的亲戚入手，因为我的许多健康观是平时一点一滴积累下来的，和那些根深蒂固的传统观念是格格不入的，相对陌生的人接受起来也许难度会比较大。
目前，我已经写好了“备课笔记”，针对每个家庭的人员素养、知识水平、健康状况等的差别送健康，主要有下面6个步骤：一、找问题，通过询问的方式帮助家庭成员寻找家庭中的不良生活方式和不良生活习惯，譬如晚饭后立即看电视、沉溺上网聊天、偏食、爱发脾气等。二、讲道理，运用权威医学专家的观点诠释问题的发展趋势，以及有可能成为哪些慢性病的诱因。三、除偏见，因为许多家庭的健康观是建立在不规范健康知识的基础之上，道听途说会对健康产生哪些不良影响。四、树信心，往往身体患有心脑血管等慢性疾病、平时很少接受健康教育的人在抗病的时候心理波动比较大，所以帮助他们树立信心与传播知识是同等重要的。五、荐名医，医生的医德和医术水平千差万别，推荐一个适合他的名医，可以帮他少走弯路，把有限的时间和精力投入到健康管理中。六、定目标，我认为，一个负责任的健康教育师不仅会宣传健康，还要把“健康钥匙”亲自交到每个人的手中，帮助家庭制订健康管理目标，这样使得家庭成员之间处于一个相互监督和相互制约的新型健康关系。, 百拇医药(北京市朝阳区石佛营 李海青)
我打算从多年要好的朋友和平时走得比较近的亲戚入手，因为我的许多健康观是平时一点一滴积累下来的，和那些根深蒂固的传统观念是格格不入的，相对陌生的人接受起来也许难度会比较大。
目前，我已经写好了“备课笔记”，针对每个家庭的人员素养、知识水平、健康状况等的差别送健康，主要有下面6个步骤：一、找问题，通过询问的方式帮助家庭成员寻找家庭中的不良生活方式和不良生活习惯，譬如晚饭后立即看电视、沉溺上网聊天、偏食、爱发脾气等。二、讲道理，运用权威医学专家的观点诠释问题的发展趋势，以及有可能成为哪些慢性病的诱因。三、除偏见，因为许多家庭的健康观是建立在不规范健康知识的基础之上，道听途说会对健康产生哪些不良影响。四、树信心，往往身体患有心脑血管等慢性疾病、平时很少接受健康教育的人在抗病的时候心理波动比较大，所以帮助他们树立信心与传播知识是同等重要的。五、荐名医，医生的医德和医术水平千差万别，推荐一个适合他的名医，可以帮他少走弯路，把有限的时间和精力投入到健康管理中。六、定目标，我认为，一个负责任的健康教育师不仅会宣传健康，还要把“健康钥匙”亲自交到每个人的手中，帮助家庭制订健康管理目标，这样使得家庭成员之间处于一个相互监督和相互制约的新型健康关系。, 百拇医药(北京市朝阳区石佛营 李海青)