据我统计，意拳门内练养生桩的人平均寿命是90余岁，现在

    还有几位近百岁的老先生，可见养生桩的神妙。

    我十几岁时跟随王玉芳先生练习中国传统武术意拳(大成拳)，王玉芳先生的父亲王芗斋先生是该拳的创始人。

    王芗斋先生在他七八岁的时候，得了顽固性哮喘，身体极度虚弱。这种病在当时是没有什么办法医治的，万般无奈之下，他的家人把他送到著名的形意拳大师郭云深先生家中，希望通过习拳来强健身体。郭先生是形意拳承前启后的人物，素以“半步崩拳打遍天下”而独步武林，有“不倒翁”的美誉。说起王芗斋先生拜郭云深先生为师的事，还有一个小插曲。当时年幼的王芗斋欲拜郭云深先生为师时，郭已年高，本不想再收弟子了，郭的弟子们也多不愿再有个年幼的小师弟 ......