换季健康不打折
每到换季时节商家都会打出“换季打折”的字样。亲爱的读者朋友,商品换季清仓要打折,可身体换季要充电,要满格,绝不能打折!就趁换季之机,让《人人健康》为你订制“换季健康不打折”方案,帮你轻松入夏季。进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好地度过夏天。本月让大家即使在换季的日子,健康能量依然满满。
【谨防夏季病】
预防菌痢 细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键首先是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。
避免上火 初夏时节气候干燥,所以口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候外,焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严重的患者 ......
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