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《家庭科学·新健康》
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2011年第11期
编号:
12128707
鸡蛋吃多了补品变“毒品”
http://www.100md.com
2011年11月1日
《家庭科学·新健康》
2011年第11期
日本科学家以女性为研究对象,经过14年的研究发现,每天吃一个以上鸡蛋的女性胆固醇含量更高,死亡率也比每周才吃上一两个鸡蛋的女性要高出22%。专家则提醒,不管男女老幼,不学会正确吃鸡蛋,补品也能变“毒品”。
中国膳食健康指南中建议,健康成人一天宜吃半个到一个鸡蛋。超过这个量,胆固醇升高,会促进动脉硬化和心脑血管疾病的发生。
小孩子一周三四个为好
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http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2011/11/48.htm
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