那些不靠谱的减肥方法
小丽是一名大二女生,过年后发现自己胖了一圈。于是,她选择了现在流行的“三日苹果减肥法”,每日三餐都只吃苹果,不吃其他食物。此法号称苹果含有各种维生素及营养素,不会造成营养缺乏。小丽坚持了几天,体重下降了一点,而一旦恢复正常饮食,体重又反弹回来。从以上案例可以看出,现代人们对于减肥方法的选择存在很多误区,节食、吃减肥药等方法都不能真正做到长期、有效、健康地减肥,因网络或民间流传的所谓减肥方法,存在很多知识误区。
饥饿减肥只能维持暂时效果
节食减肥一直被认定为不健康的减肥方法 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2134 字符。