经历了漫长的炎夏，一到秋天，胃口开了，人们就开始讲究吃得好点，贴点秋膘；接近冬季，又要开始讲究用中药进补，希望通过滋补来调养身体，恢复健康，“冬令进补，春天打虎”“三九补一冬，来年无病痛”的说法很是流行，商家也大肆宣扬进补，补啊补啊，不绝于耳。无容讳言，进补确实可以在一定程度上起到滋补强身、治病纠偏的功效，但是在进补“大潮”中还夹杂着“泥沙”，一些人不明就里，盲目进补，甚至以价格高低论效果，类似的误区还真不少。进补虽好，也需理智对待。

    无虚不补，补要对路

    健康不只是没有器质或功能性病变，还应包括精力充沛、精神饱满、心情舒畅、饮食睡眠正常、社会适应能力强等。健康出了问题，中医常用药物、食物的偏性来纠正疾病所表现出的阴阳偏盛或偏衰，以调理来平衡气、血、阴、阳，恢复人体健康。还可通过精神、饮食、药物、艾灸和按摩等来进行调补。但中医不提倡盲目进补，而是讲究调补。

    同样是补品，有的人吃了确实得到滋补，而另外一些人服了却没啥感觉，更有甚者服了体感不适，反而生了病。补是针对虚，而虚证既有整体上的气虚、血虚、阴虚、阳虚 ......