每当变季，养生总是一个热门话题。炎炎夏季来袭，该如何养生？笔者认为结合现代人的生活方式及生活状态，夏季进补在于温，夏季养生要重心。

    现代大多数人内寒过剩

    中医养生的一个突出特点是顺应自然，颐养天年。在《黄帝内经·四气调神大论》有“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”之说，春夏之际阳气渐长，古人在春夏，顺应自然养阳。其实现代人相比古人来说在夏季更应该养阳。随着科技水平及生活水平的提高，凉爽不再是夏季的专有名词。在冬天，冰淇淋随处可见，性凉的水果俯拾即是，超短裙、薄薄的打底裤遍布满街，所以其实大多数人体是内寒过剩。因为相应症状不突出或不明显 ......