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挺胸抬头甩动手 雷打不动万步走
http://www.100md.com 2008年5月1日 《现代养生》 2008年第5期
     2007年2月中旬,记者跟随双流县“春节送温暖,和谒进万家”慰问小组,来到了成都市双流县西南街道办事处江安村江安一组、现年102岁的牟云寿老人家中。

    当我们一行人刚进牟家大院子,“谢谢你们在百忙中抽出时间来看望我,快请坐,请坐。”现年已102岁的牟云寿老人洪亮的声音便传进了我们每一个人的耳中,还未待我们坐定,老人又吩咐家人赶快泡茶递烟。当记者好意地谢绝说“不抽,不抽”时老人马上接过话说道:“记者同志真会省钱啊。”

    老人于1905年腊月十二出生于当时的成都市华阳县(今华阳镇)白家场。13岁跟随父亲外出做生意,19岁与本村一陈姓女子结为夫妻,婚后共生育5个儿子,其大儿子已去世,二儿子牟万吉已75岁了,最小的儿子牟万仲也已69岁了,整个大家庭共53口人,四世同堂,欢乐无比。

    牟云寿老人面无老年斑,看上去并不给人以耄耋之年的感觉。102岁的老人耳聪目明,双手不像有些老年人那样青筋暴出,脚也特别灵活。老人自豪地对我们说:“我这把年纪了,还要挑粪到菜地里去浇蔬菜,不是儿孙不孝,而是我每天都想劳动才感觉舒服,凭我现在的情况,活到150岁不成问题。”

    “请问您老人家有什么长寿秘诀呢?”

    “长寿大概是我们的家传吧。我胃口好,从来都不挑食,儿孙们煮什么,我就吃什么,从来不搞特殊化。”说到这里,老人喝了一口茶,接着又说道:“原来我爱喝酒,一天三顿饭中,必须保持两顿要有酒喝。十年前,我那90岁的妻子因病去世后,儿孙们就再也不让我喝酒了。从那以后,我就有了每天上午、下午都要外出散步的嗜好。不管是晴天,或是雨天,我都要从家步行半个小时,走一走去赶场,坐茶馆。因为走动既使人挺胸抬头,又让你活动了手脚,这是一种很好的身体锻炼项目。”“啊!什么?下雨天,你老也要出去走一走,不怕摔倒吗?”记者问道。“怕什么呀!从我们家到街上的路,现在全都是水泥路,好得很,又不像以前,一下雨全都是泥水浆,既溜又滑,溅得一身都是泥巴。”老人补充说。

    老人已75岁的二儿子接着告诉记者说:“我爸就喜欢在雨中走一走。他说雨中走有一份很高的情调,让人心旷神怡。”嗨,这真是“挺胸抬头甩动手,雷打不动万步走;百岁老人讲奇招,大家都来走一走”。

    据西南街道办事处的工作人员向我们介绍说,牟云寿的母亲98岁仙逝。他的几个兄弟姐妹也都活了80岁以上,堪称当地的长寿世家。

    〖编辑:求索〗, http://www.100md.com(姚洪双)