学会给自己“心理按摩”
步入老年后，由于身体、精力大不如前，在自我意识上产生了一种力不从心的衰老感。常常感到没有生活乐趣、苦闷，甚至忧虑、烦恼，对生活失去兴趣，产生恐惧心理。正当这个时候，如果从多渠道、多元化和多方面给自己进行“心理按摩”，便能身心俱佳。以下几种“心理按摩”妙法不妨一試。
调整目标 当晚年的退休计划目标与现实状况有差距时 ......
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步入老年后，由于身体、精力大不如前，在自我意识上产生了一种力不从心的衰老感。常常感到没有生活乐趣、苦闷，甚至忧虑、烦恼，对生活失去兴趣，产生恐惧心理。正当这个时候，如果从多渠道、多元化和多方面给自己进行“心理按摩”，便能身心俱佳。以下几种“心理按摩”妙法不妨一試。
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