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编号:13320533
女人善调养 青春会常驻
http://www.100md.com 2019年3月1日 《现代养生·上半月》 2019年第3期
     女人是花,成熟女人是绽放着的花,浓郁幽香的花,她们需要花儿们对自己的爱。尤其是面对疾病时,要掌握些调理的方法,才能保持自己的容颜靓丽。

    意外怀孕的调理:流产是女人不愿面对、有时却又不得不面对的现实。人流分为药流跟人工流产,由于药流的一些不可预见性,现在采用麻醉的新技术,能够有效减轻手术中的疼痛。人流术后应卧床休息2~3天,半月内不能从事重体力劳动和过多接触冷水。注意增加营养,多吃蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。术后半月内不要坐浴,以免引起感染,一月内严禁房事。术后应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

    视力衰弱的调理:久看电脑,戴不合格的太阳眼镜、隐形眼镜,使得年纪轻轻就“目中无人”。摄取充足的维生素A,因为维生素A能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。注意优质蛋白质的补充,动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质富含人体必需氨基酸,能让熬夜工作者提高工作效率和身体健康。每工作1小时便远眺窗外绿色风景,或者多活动一下。

    肠胃问题的调理:不按时吃饭、暴饮暴食、嗜酒等都容易引起该疾病的发作 ......

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