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男人压力大化解有办法
http://www.100md.com 2019年10月1日 《现代养生·上半月》 2019年第10期
     当今社会飞速发展,各种竞争越来越激烈,人们的压力也在加大。尤其是作为家中顶梁柱的男人们,在单位要面对工作的压力,回到家中则要面对生活的压力。如果这些压力得不到及时地释放,就容易出现心理和身体上的问题。因此,及时化解各种各样的压力至关重要。

    男性压力大易患哪些病

    男性遇到的压力累积过多、过久会影响身心健康,易引发多种身心疾病,常见的有下面几种。

    心血管疾病 男性长期处于压力状态,精神紧绷,会危害心脏健康,易引发心血管方面的疾病,如血脂升高、血栓增多、心脏病甚至中风等。严重时甚至可能引发心肌梗塞或脑中风。

    内分泌失调 长期承受各种压力,紧张的状态和情绪可反射到神经系统,从而打乱了激素的分泌,会引起长痘痘、皮肤油腻、失眠、精神萎靡和情绪波动等。

    胃肠疾病 压力大容易刺激胃酸的分泌,导致消化道痉挛、胃胀胃痛、腹痛腹泻、呕吐、厌食或便秘等 ......

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