旧历新年离我们越来越近，按照中国的传统习俗，过年前一定要对家居做一次彻彻底底的大扫除，扫掉过去一年所有的不如意，在整洁、舒心的环境中进入新的一年。但是，爱干净的你却忘了自己的身体里也有不少藏污纳垢的地方。

    现代社会，人们被多种外界污染物困扰。同时，人体正常的新陈代谢也会制造出很多“人体垃圾”，即人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被消解的、残存并积滞在体内的各种废物。此外，还有自由基对细胞的破坏、不能及时清除的衰老死亡细胞、环境污染物、心理污染损伤等各种人体垃圾。它们都会造成身体慢性中毒，也称自体中毒，是催生各种疾病和早衰的首要因素。重则机体会即时作出反应，出现恶心呕吐、头痛、腹痛、腹泻、发热等；轻则缓缓浸淫，不为人所知，蓄积日久，其害才显，诸如便秘、水肿、烦躁、神昏、肥胖、高血压、高血脂、白带增多、黄褐斑、痤疮、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等，究其原因都与人体垃圾的伤害有关。

    在新年之始，不妨给身心做个大扫除，将体内积存的各种垃圾、秽物等通通清掉，迎来一个干干净净的全新自己。

    一切疾病的主要原因和根源，就在于人的身体在不同层次上积滞了各种垃圾。

    及时清除才是治本之道

    你是不是曾有过这种感觉——

    ●时常觉得腰酸背痛、四肢酸软、浑身没劲儿、特疲惫；

    ●晚上不是颠来倒去睡不着 ......