本研究按中医治未病的思想对亚健康人群分组观察分析表明，通过积极的健康干预、综合调理，观察组亚健康人员在干预前后从生理、心理和社会关系领域方面均有显著的改善，提示良好的健康促进生活方式的建立有助于亚健康人权保持健康状态，且至关重要；相反，不良的健康促进生活方式则会对亚健康或疾病的发生及发展起到极大的促进作用^[16-18]。《素问·上古天真论》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百歲乃去。”强调清洁卫生的饮食、定时定量用餐、要有规律、要有节制，养成良好的饮食习惯、避免不良嗜好；强调入睡、起床以及作息时间规律，根据季节变化和自己习惯加以调整，避免熬夜伤神。则可以使人精力充沛、精神饱满。强调运动、劳动要适度，不能过量，否则过犹不及、恣意放纵，耗损正气。

    亚健康主要表现在生理、心理和社会关系等方面，也是现代”生物-心理-社会”医学模式的体现，躯体上的疾患或者损害必然会导致心理、精神上的沮丧或挫折，因身心的疾患或亚健康状态也会引起社会行为的异常、导致社会适应能力弱化，表现为人际关系紧张、社交障碍等。三者互为影响，加重躯体、生理、心理症状，导致疾病^[19-22] ......