老年便秘康复之中医食疗
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便秘是指粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3d甚至更长时间才排便一次。便秘在老年人群中的发生率很高，有资料表明，仅北京地区60岁以上人群中，城乡发病率分别为18.20%和23.00%，因此便秘给老年人的健康长寿和家庭经济带来较大的负面影响。然而目前在治疗老年便秘方面一直缺乏有效的手段，若能从中医食疗的角度出发，在日常生活中通过食养的方法进行防治老年便秘，一定有着积极的预防、养生和治疗学价值。
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