1.2方法

    对照组实施常规分娩方法，产妇未行拉玛泽减痛分娩培训。产前按时到医院检查，仔细聆听医院组织的健康宣教会，总结分娩技巧及相关注意事项。对初产妇助产人员要全程陪同，实行一对一护理助产方式，向孕妇讲解分娩期如何呼吸。

    观察组在常规分娩指导基础上实施拉玛泽非药物减痛分娩法，妊娠7个月后产妇入住医院，助产人员、护理人员全程陪伴产妇待产并给产妇拉玛泽减痛分娩训练，具体如下。①呼吸放松训练：通过轻音乐、聊天方式让产妇进入放松状态，在护士指导下深呼吸，注意用鼻吸气且用嘴呼气，让腹部始终处放松状态。吸气、呼吸时间最少持续6 s，1 min做1次深呼吸。②浅呼吸：实施在开宫口阶段，当产妇宫口开至10 cm，指导产妇浅呼吸。保持高位，子宫收缩速度、呼吸频率保持一致，帮助产妇节省力气继续生产。③浅慢呼吸：与浅呼吸方法类似，呼吸与子宫收缩速率保持一致，产妇保持体力。④哈气训练：当产妇不能用力时进行，放松全身并张开嘴巴，模仿张嘴喘气式呼吸，在喘气时尽量保证自身腹部评分。⑤神经肌肉训练：产妇感受自身呼吸速度，吸气时紧绷手臂、腿部肌肉群，呼气时放松肌肉，称为廓清式呼吸法。产妇根据呼吸节奏，从上肢到下肢依次完成肌肉收缩和放松训练，辅上下肢交替练习。在妊娠28周后开始此项训练 ......