适度玩游戏让人成长
适度玩游戏让人成长
提升脑力 促进交往 遵守规则
福建闽江学院心理健康教育中心咨询师 廖友国
电子游戏大人小孩都爱玩。很多人觉得这是玩物丧志，影响学业，让人不思进取。不过，前苏联著名心理学家维果斯基提出，“活动”在人的心理发展中起主导作用，游戏就是活动的重要内容。包括电子游戏在内的很多益智类游戏、活动类游戏，适度玩都能促进人的成长。
首先，促进智力发展。游戏过程中一般需要综合利用感知、注意、记忆、思维、决策等认知功能，还要调动眼耳口鼻与四肢，能促进大脑功能发展。
其次，提升人际交往技能。在互动中增强了言语表达能力，理解自我及他人需要与情绪的能力，学会竞争与合作。
再次，培养规则意识。在一些游戏过程中扮演特定角色，根据角色规范行动，否则接受相应惩罚，逐步内化规则意识。
最后，锻炼大脑功能。比如，适度的电子游戏在训练图像识别、空间感知、手眼协调与快速思考反应等能力方面具有独特优势。
总之，玩游戏是人的天性，不必视游戏猛于虎，但要把握好适度原则。一方面给自己充足的自由，多创造与他人接触、游戏的机会，让自己在工作、学习之外获得乐趣与成长。另一方面，严格控制好时间，不能让自己无节制地投入游戏，防止沉迷游戏，还要注意选择健康的游戏类型，要远离暴力色情的电子游戏，避免习得不良行为，削弱人际互动能力。▲, http://www.100md.com
提升脑力 促进交往 遵守规则
福建闽江学院心理健康教育中心咨询师 廖友国
电子游戏大人小孩都爱玩。很多人觉得这是玩物丧志，影响学业，让人不思进取。不过，前苏联著名心理学家维果斯基提出，“活动”在人的心理发展中起主导作用，游戏就是活动的重要内容。包括电子游戏在内的很多益智类游戏、活动类游戏，适度玩都能促进人的成长。
首先，促进智力发展。游戏过程中一般需要综合利用感知、注意、记忆、思维、决策等认知功能，还要调动眼耳口鼻与四肢，能促进大脑功能发展。
其次，提升人际交往技能。在互动中增强了言语表达能力，理解自我及他人需要与情绪的能力，学会竞争与合作。
再次，培养规则意识。在一些游戏过程中扮演特定角色，根据角色规范行动，否则接受相应惩罚，逐步内化规则意识。
最后，锻炼大脑功能。比如，适度的电子游戏在训练图像识别、空间感知、手眼协调与快速思考反应等能力方面具有独特优势。
总之，玩游戏是人的天性，不必视游戏猛于虎，但要把握好适度原则。一方面给自己充足的自由，多创造与他人接触、游戏的机会，让自己在工作、学习之外获得乐趣与成长。另一方面，严格控制好时间，不能让自己无节制地投入游戏，防止沉迷游戏，还要注意选择健康的游戏类型，要远离暴力色情的电子游戏，避免习得不良行为，削弱人际互动能力。▲, http://www.100md.com