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为啥有人喜欢 极限运动
http://www.100md.com 2020年5月29日 生命时报 2020.05.29
     为啥有人喜欢

    极限运动

    天生带有冒险基因 直面死亡战胜恐惧

    国家二级心理咨询师 丁思远

    趋利避险、寻求安全保障、保证生存繁衍,是人类作为生物的本能。但喜欢极限运动的运动员们却主动追求相反的生活方式,他们冒着生命风险,乐此不疲地挑战生存极限。最近,24岁的女大学生在天门山进行翼装飞行时坠亡的新闻,引起了大家的讨论。很多人无法理解,他们为何要选择这种危险的运动?

    从生理的角度看,有些人喜欢冒险、挑战,其根源在大脑释放的多巴胺。当我们做出特定的行为,经历了某些极限的身心体验以后,脑组织会释放多巴胺,激起快乐和幸福的感觉,并让人上瘾。身为一个普通人,我们有时也会觉得“日子一成不变很无聊”“很想做一些没做过的事”“挑战一下也挺兴奋的”……这些都是我们对刺激的本能需求,是天性。从进化的角度看,如果人类没有这种敢冒风险的生物性,很可能就不能闯出新天地,也不可能生存下来。“冒险”促使我们不断寻找新大陆、寻找更多的食物、探索更合适的生存之道,这种能力写在我们的基因里。而科学家发现,某些极限运动爱好者似乎存在基因突变,导致他们很难感受多巴胺的“奖励”,需要更刺激、冒险的行为来获得满足和快乐。这些人通常会有特别鲜明的“个性”,如更好动、有活力,喜欢新奇刺激,不怕危险、困难,更敢做敢闯,当然也更容易频繁跳槽、搬家、换伴侣等,骨子里是“不安分的人”。

    抛开生物性,更多的极限运动爱好者是出于自身的心理动机去冒险。有的人认为极限运动能帮助自己最大程度地穿越死亡恐惧,找到生命意义。人类最大的恐惧就是对死亡的恐惧,当直面这个恐惧,战胜这个恐惧,会让人更有勇气和更自在地活着。

    还有的人认为极限运动能帮助跳出舒适圈。我们所有经历都是一面面镜子,帮助照见自己的不同侧面,更好地理解自己。舒适圈则是熟悉的镜子,它让我们看到有把握的部分,但很难看到新鲜和未知的部分,因此很多人会自发跳出舒适圈,去做平时不会做的事情。极限运动是一种跳出舒适圈的极限,离普通生活越远,越能全面地了解自己。

    尽管极限运动会带来一些积极的影响,但其危险性也是客观存在的。在选择极限运动之前,需要确定自己做好了心理准备:有可能在你什么都还没有得到之前就走向了人生终点。我们需要在获得心理满足和付出安全代价之间做出平衡。▲, 百拇医药