动人旋律激发皮肤高潮
动人旋律激发皮肤高潮
身体像触电一般起鸡皮疙瘩，有强烈愉悦感
国家二级心理咨询师 郭 瑞
听到高亢的音乐或令人揪心的故事时，你是否会感觉到一阵激动的震颤从身体上闪过？学者称这种体验为“皮肤高潮”，是指当一件艺术作品(比如一首歌、一幅画或一本书)，深深打动你时引起的生理反应。
这种感觉有点像是发抖，通常由感官刺激引起，伴有强烈的情绪反应如愉快、兴奋、震惊等，生理上还会表现为皮肤起鸡皮疙瘩，持续时间一般为4~5秒。
研究发现，在音乐方面，能引发皮肤高潮的刺激包括响亮的和出乎意料的音乐片段。除了音乐，其他刺激如刮黑板的指甲声、酸柠檬的味道、头部的按摩、看到宏伟的画面、感受到悲伤故事等，身体都会像被突然“电”到一般颤动。
从根本上来讲，皮肤高潮是一种情绪或审美反应，因太过强烈而引发躯体表现。除了皮肤表面的震颤感，还有脊柱从头到尾的一激灵、喉咙哽咽、眼泪涌出、肌肉紧张、心跳加快等。经历皮肤高潮时，大脑的“奖赏中枢”活动异常活跃，释放更多的快乐激素多巴胺，让人感觉良好、畅快愉悦。
当然，并不是所有人都体验过皮肤高潮，人群中占比为55%~86%。哈佛大学的一项研究发现，能体验到皮肤高潮的人，其听觉皮层与奖赏中枢和情绪中枢联系更紧密。这些人还有个性上的共同点，如开放，即更有想象力，乐于欣赏和感受美好的东西，追求新奇的体验，容易沉浸于艺术。
音乐心理学家米切尔·柯尔认为这种能力可以培养，例如听音乐时，试着把注意力集中在音乐上，戴上耳机，闭上眼睛，沉醉其中，也许也能感觉到一种愉悦的震颤。▲, http://www.100md.com
身体像触电一般起鸡皮疙瘩，有强烈愉悦感
国家二级心理咨询师 郭 瑞
听到高亢的音乐或令人揪心的故事时，你是否会感觉到一阵激动的震颤从身体上闪过？学者称这种体验为“皮肤高潮”，是指当一件艺术作品(比如一首歌、一幅画或一本书)，深深打动你时引起的生理反应。
这种感觉有点像是发抖，通常由感官刺激引起，伴有强烈的情绪反应如愉快、兴奋、震惊等，生理上还会表现为皮肤起鸡皮疙瘩，持续时间一般为4~5秒。
研究发现，在音乐方面，能引发皮肤高潮的刺激包括响亮的和出乎意料的音乐片段。除了音乐，其他刺激如刮黑板的指甲声、酸柠檬的味道、头部的按摩、看到宏伟的画面、感受到悲伤故事等，身体都会像被突然“电”到一般颤动。
从根本上来讲，皮肤高潮是一种情绪或审美反应，因太过强烈而引发躯体表现。除了皮肤表面的震颤感，还有脊柱从头到尾的一激灵、喉咙哽咽、眼泪涌出、肌肉紧张、心跳加快等。经历皮肤高潮时，大脑的“奖赏中枢”活动异常活跃，释放更多的快乐激素多巴胺，让人感觉良好、畅快愉悦。
当然，并不是所有人都体验过皮肤高潮，人群中占比为55%~86%。哈佛大学的一项研究发现，能体验到皮肤高潮的人，其听觉皮层与奖赏中枢和情绪中枢联系更紧密。这些人还有个性上的共同点，如开放，即更有想象力，乐于欣赏和感受美好的东西，追求新奇的体验，容易沉浸于艺术。
音乐心理学家米切尔·柯尔认为这种能力可以培养，例如听音乐时，试着把注意力集中在音乐上，戴上耳机，闭上眼睛，沉醉其中，也许也能感觉到一种愉悦的震颤。▲, http://www.100md.com