激将法对谁有效
激将法对谁有效
能力待发挥 希望有进步
国家二级心理咨询师 丁思远
激将法是大家都很熟悉的一种沟通策略：通过各种言语和行为刺激对方，让其产生不服输的情绪，在压力下朝着自己想要的方向发展或发挥出超乎寻常的潜能。这种方法虽然常常有好的效果，但并不是对任何人、在任何场合都适用，一旦使用不当，容易让对方彻底自暴自弃，或者引起冲突和对抗。那么，激将法对谁用，要掌握什么分寸呢？
首先要了解到，激将法之所以有用，主要是因为满足了被激将者的两个心理需求：被认可和渴望进步。只有更好地贴近这两个心理需求，对方才会“吃这一套”。
对于想要被认可的人，激将法更适用于那些本身就具备相关能力或特质，只是出于种种原因没有充分展现出来的人。比如，一个本身学习能力不错的学生，由于身边的朋友都不学习，为了合群，他也开始不用心了。这时候如果用激将法，不看好他的学习能力或拿他和其他人作对比，就有可能激起他的学习动力。因为没有人喜欢被误解和被贬低，大家都希望自己真实的水平被看到和被认可。
但有两点要注意。1.激将要有针对性，只对对方想被认可的方面“进攻”。对于那些他们想要拼命隐藏的特质，激将就完全没用。比如一个家庭成员很清楚一旦展现出勤劳细致的一面，就会被安排大量的家务工作，那么试图用激将法让他勤快起来显然不会有用的。2.使用激将法的人是对方在意的人。我们对他人评价的重视程度是非常不同的，有利益关系、自己在意的人(包括喜欢和讨厌的人)，我们会对他们的评价更上心，这些人使用激将法也更有效。而那些不怎么引起我们情绪波动的人，刺激再大也没作用。
对于渴望自我成长、进步的，激将法最好用在本身不具备相关能力，但内心希望自己拥有该特质的人身上。比如，一个身材肥胖的人，内心很希望自己能够有好身材，但出于各种原因动力不足。这时候如果用激将法，不相信他能够瘦下来或者拿他和其他人作对比，就有可能激起他的减肥动力。
但这类激将有两个条件。一是这件事确实是他能做到的。如果目标过于遥远和困难，很容易让人有挫败感，可能彻底击溃自信心。当目标是跳一跳就能摸到的程度，并且一旦开始做就能明确看到进步和提升，在不断的“我能做好”的反馈下，才会让被激将者有动力持续做下去。二是这件事确是对方想做的。每个人的精力有限，可以提升的方面是无限的，那些对我们来说可有可无的事，激将法就没有效。
最后要提醒的是，如果一个人经常展现出无所谓、不在意，处于消极情绪中，那么无论何种情况都不适合激将，鼓励和支持更为有效。▲, 百拇医药
能力待发挥 希望有进步
国家二级心理咨询师 丁思远
激将法是大家都很熟悉的一种沟通策略：通过各种言语和行为刺激对方，让其产生不服输的情绪，在压力下朝着自己想要的方向发展或发挥出超乎寻常的潜能。这种方法虽然常常有好的效果，但并不是对任何人、在任何场合都适用，一旦使用不当，容易让对方彻底自暴自弃，或者引起冲突和对抗。那么，激将法对谁用，要掌握什么分寸呢？
首先要了解到，激将法之所以有用，主要是因为满足了被激将者的两个心理需求：被认可和渴望进步。只有更好地贴近这两个心理需求，对方才会“吃这一套”。
对于想要被认可的人，激将法更适用于那些本身就具备相关能力或特质，只是出于种种原因没有充分展现出来的人。比如，一个本身学习能力不错的学生，由于身边的朋友都不学习，为了合群，他也开始不用心了。这时候如果用激将法，不看好他的学习能力或拿他和其他人作对比，就有可能激起他的学习动力。因为没有人喜欢被误解和被贬低，大家都希望自己真实的水平被看到和被认可。
但有两点要注意。1.激将要有针对性，只对对方想被认可的方面“进攻”。对于那些他们想要拼命隐藏的特质，激将就完全没用。比如一个家庭成员很清楚一旦展现出勤劳细致的一面，就会被安排大量的家务工作，那么试图用激将法让他勤快起来显然不会有用的。2.使用激将法的人是对方在意的人。我们对他人评价的重视程度是非常不同的，有利益关系、自己在意的人(包括喜欢和讨厌的人)，我们会对他们的评价更上心，这些人使用激将法也更有效。而那些不怎么引起我们情绪波动的人，刺激再大也没作用。
对于渴望自我成长、进步的，激将法最好用在本身不具备相关能力，但内心希望自己拥有该特质的人身上。比如，一个身材肥胖的人，内心很希望自己能够有好身材，但出于各种原因动力不足。这时候如果用激将法，不相信他能够瘦下来或者拿他和其他人作对比，就有可能激起他的减肥动力。
但这类激将有两个条件。一是这件事确实是他能做到的。如果目标过于遥远和困难，很容易让人有挫败感，可能彻底击溃自信心。当目标是跳一跳就能摸到的程度，并且一旦开始做就能明确看到进步和提升，在不断的“我能做好”的反馈下，才会让被激将者有动力持续做下去。二是这件事确是对方想做的。每个人的精力有限，可以提升的方面是无限的，那些对我们来说可有可无的事，激将法就没有效。
最后要提醒的是，如果一个人经常展现出无所谓、不在意，处于消极情绪中，那么无论何种情况都不适合激将，鼓励和支持更为有效。▲, 百拇医药