推揉膻中帮止咳
推揉膻中帮止咳
首都医科大学附属北京儿童医院中医科
副主任医师 黄 静
“春天孩儿面，一天变三变”，在这乍暖还寒、气候干燥、温度多变的季节，“春咳”这个小恶魔又悄悄黏上了孩子们。宝贝们咳不停，家长听着揪心，一心想让孩子快快止咳，依赖止咳药。但美国食品药品监督管理局(FDA)明确指出，不推荐2岁以下儿童使用感冒和咳嗽的非处方药治疗咳嗽。这里给大家分享一些能缓解小儿咳嗽的方法。
推肺经(图一)。宝宝无名指螺纹面，旋推为补，向指根方向直推为清，统称推肺经，每次100~200次。
揉擦肺腧(图二)。让宝宝低头，找到颈部最突出的颈椎(第七颈椎)往下推三个椎体(即第三胸椎)，旁开约两横指处，旋揉该处100~300次。
推揉膻中(图三)。在宝宝两乳头连线的中点处，顺时针旋揉该穴位100~300次。
需要提醒的是，给宝宝做以上推拿时，最好使用一些介质油，比如橄榄油，以免伤到宝宝娇嫩的皮肤。
除了推拿外，孩子的生活方式也要做调整。1.不要给孩子食用油炸、辛辣食物及海鲜，多饮温水。2.烟雾环境尤其伤害孩子的呼吸道，所以要远离油烟、二手烟、大气污染，注意孩子鼻腔清洁。3.家里经常开窗通风，空气湿度最好维持在45%~75%，温度18℃~25℃。4.夜间适当调整宝宝睡姿，可采用半卧睡。5.加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子免疫力。6.有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。▲, 百拇医药
首都医科大学附属北京儿童医院中医科
副主任医师 黄 静
“春天孩儿面，一天变三变”，在这乍暖还寒、气候干燥、温度多变的季节，“春咳”这个小恶魔又悄悄黏上了孩子们。宝贝们咳不停，家长听着揪心，一心想让孩子快快止咳，依赖止咳药。但美国食品药品监督管理局(FDA)明确指出，不推荐2岁以下儿童使用感冒和咳嗽的非处方药治疗咳嗽。这里给大家分享一些能缓解小儿咳嗽的方法。
推肺经(图一)。宝宝无名指螺纹面，旋推为补，向指根方向直推为清，统称推肺经，每次100~200次。
揉擦肺腧(图二)。让宝宝低头，找到颈部最突出的颈椎(第七颈椎)往下推三个椎体(即第三胸椎)，旁开约两横指处，旋揉该处100~300次。
推揉膻中(图三)。在宝宝两乳头连线的中点处，顺时针旋揉该穴位100~300次。
需要提醒的是，给宝宝做以上推拿时，最好使用一些介质油，比如橄榄油，以免伤到宝宝娇嫩的皮肤。
除了推拿外，孩子的生活方式也要做调整。1.不要给孩子食用油炸、辛辣食物及海鲜，多饮温水。2.烟雾环境尤其伤害孩子的呼吸道，所以要远离油烟、二手烟、大气污染，注意孩子鼻腔清洁。3.家里经常开窗通风，空气湿度最好维持在45%~75%，温度18℃~25℃。4.夜间适当调整宝宝睡姿，可采用半卧睡。5.加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子免疫力。6.有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。▲, 百拇医药