三种手脚冰凉怎么暖
三种手脚冰凉怎么暖
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 衷敬柏
总觉得自己手脚凉，盖被子不暖和，穿厚鞋袜也解决不了问题……手脚冰凉是临床常见问题，女性及老年人群尤其多见，非常困扰日常生活。
医学理论认为，手和脚是血液循环的远端，脂肪组织少，保温性能差，所以手脚容易冰凉。这个解释虽然科学合理，但解决不了问题。中医认为，手脚冰凉有以下几种原因。第一，自己感觉手脚凉，别人不觉得凉。这种手脚冰凉如果见于糖尿病患者，可能是末梢神经病变引起。如果没有糖尿病史，中医认为可能是气虚或气滞引起。第二，手脚冰凉的同时伴有出汗多，皮肤潮湿，中医认为是营卫不和、气机失调。表现为有时睡不好，容易出现烦躁口干等情况。第三，自己觉得凉，别人摸着凉。这种情况可能是器质性病变，最常见的是血管问题，需要血管超声检查帮助诊断。
中医认为，手脚冰凉和阳气有关，身体暖和靠的是身体里的阳气，阳气弱了，自然感觉凉。阳气不足以温暖皮肤肌肉，就会冰凉没劲；阳气不能外达皮肤肌肉，不仅自己觉得凉，别人摸着也凉。治疗手脚冰凉，中医方法很多，但需辨证使用。
一是温阳活血。建议服用黄芪桂枝五物汤(黄芪、赤芍药、红花、生姜、炙甘草、大枣)。
二是理气通络。东汉名医张仲景有个方子叫四逆散(柴胡、枳实、芍药、甘草)，效果非常不错。也可在这个基础上加点太子参、香附。
三是补肾填精。老年人如果经常出现手脚冰凉，需要去医院就诊排除是否患有动脉粥样硬化。如果没有，可服用中成药金匮肾气丸调理。▲, http://www.100md.com
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 衷敬柏
总觉得自己手脚凉，盖被子不暖和，穿厚鞋袜也解决不了问题……手脚冰凉是临床常见问题，女性及老年人群尤其多见，非常困扰日常生活。
医学理论认为，手和脚是血液循环的远端，脂肪组织少，保温性能差，所以手脚容易冰凉。这个解释虽然科学合理，但解决不了问题。中医认为，手脚冰凉有以下几种原因。第一，自己感觉手脚凉，别人不觉得凉。这种手脚冰凉如果见于糖尿病患者，可能是末梢神经病变引起。如果没有糖尿病史，中医认为可能是气虚或气滞引起。第二，手脚冰凉的同时伴有出汗多，皮肤潮湿，中医认为是营卫不和、气机失调。表现为有时睡不好，容易出现烦躁口干等情况。第三，自己觉得凉，别人摸着凉。这种情况可能是器质性病变，最常见的是血管问题，需要血管超声检查帮助诊断。
中医认为，手脚冰凉和阳气有关，身体暖和靠的是身体里的阳气，阳气弱了，自然感觉凉。阳气不足以温暖皮肤肌肉，就会冰凉没劲；阳气不能外达皮肤肌肉，不仅自己觉得凉，别人摸着也凉。治疗手脚冰凉，中医方法很多，但需辨证使用。
一是温阳活血。建议服用黄芪桂枝五物汤(黄芪、赤芍药、红花、生姜、炙甘草、大枣)。
二是理气通络。东汉名医张仲景有个方子叫四逆散(柴胡、枳实、芍药、甘草)，效果非常不错。也可在这个基础上加点太子参、香附。
三是补肾填精。老年人如果经常出现手脚冰凉，需要去医院就诊排除是否患有动脉粥样硬化。如果没有，可服用中成药金匮肾气丸调理。▲, http://www.100md.com