房颤者每周至少运动三小时
房颤者每周至少运动三小时
如果把心脏比作一个房子，心脏壁上布满了电路，房颤就是最常见的电路紊乱现象。人的正常心跳是60~100次/分钟，当心跳变得过快、过慢或不规则时往往就是房颤。近日，英国牛津大学研究发现，房颤患者常运动可有效降低心衰和死亡风险。
研究团队从“韩国国家健康保险服务”中选取了2010~2016年间66692例新确诊的房颤患者进行回顾性分析。根据患者确诊前后的定期运动情况将其分为四组：始终不锻炼者(30.5%)、新锻炼者(17.8%)、中途退出者(17.4%)和持续锻炼者(34.2%)。调查随访3.4年后发现，与持续不锻炼者相比，新锻炼者和持续锻炼者的心衰风险分别降低了5%和8%；与持续不锻炼者相比，房颤确诊前后任何时候进行锻炼都与较低的死亡风险有关，新锻炼者死亡风险降低18%，中途退出者为17%，持续锻炼者为39%；新锻炼者每周进行170~240分钟中等强度锻炼，效果最明显。▲(胡学敏), http://www.100md.com
如果把心脏比作一个房子，心脏壁上布满了电路，房颤就是最常见的电路紊乱现象。人的正常心跳是60~100次/分钟，当心跳变得过快、过慢或不规则时往往就是房颤。近日，英国牛津大学研究发现，房颤患者常运动可有效降低心衰和死亡风险。
研究团队从“韩国国家健康保险服务”中选取了2010~2016年间66692例新确诊的房颤患者进行回顾性分析。根据患者确诊前后的定期运动情况将其分为四组：始终不锻炼者(30.5%)、新锻炼者(17.8%)、中途退出者(17.4%)和持续锻炼者(34.2%)。调查随访3.4年后发现，与持续不锻炼者相比，新锻炼者和持续锻炼者的心衰风险分别降低了5%和8%；与持续不锻炼者相比，房颤确诊前后任何时候进行锻炼都与较低的死亡风险有关，新锻炼者死亡风险降低18%，中途退出者为17%，持续锻炼者为39%；新锻炼者每周进行170~240分钟中等强度锻炼，效果最明显。▲(胡学敏), http://www.100md.com