说句抱歉为啥这么难
说句抱歉为啥这么难
感到羞耻担忧结果 自尊心强影响形象
国家二级心理咨询师 郭 瑞 □蔡利超 编译
有些事我们知道怎么做才是对的，但就是很难做到，最常见的例子就是“赞美”和“道歉”。很多人明明知道自己犯了错误，即便怀有负责任的心，也很难开口道歉。为何一句“我错了”“对不起”这么难以启齿？美国“积极的力量”网站总结了几点：
引发了羞耻感。那些“要强”的人似乎更不容易道歉。因为承认错误会对他们的内心造成很大的冲击。如果他们为自己的行为感到抱歉，就必须承认自己伤害了别人，而这样的承认会让他们感到强烈的羞耻，心理上根本无法接受。
觉得没必要。这在熟人之间最为常见。有些人觉得做错事后没有必要特别道歉，尤其是亲人间，因为道不道歉家人都不会跑，关系也不会断。对亲密的人总是抱着理所当然要包容的态度，觉得说抱歉毫无意义。
自尊心强。太过在乎自尊心的人，本身是比较脆弱的，承认错误会让其觉得很没面子。所以他们会下意识地推卸责任，不仅不会认错道歉，还会把责任甩到别人身上，来保护微弱的自我价值感。
害怕失去关系。认错并不一定会得到原谅。例如很多婚姻、友谊中出现的背叛，如果承认自己犯错了可能会导致关系的破裂。
太固执。有些人只是很固执，不管他们是否知道自己错了，让他们认错是绝无可能的。他们不喜欢被别人强迫做某事，反而坚信自己是对的，然后继续按自己的思路行事。
厌恶自己不完美。有些人的童年经历坎坷，知道自己必须足够坚强才能渡过难关。他们不喜欢自己不完美时给人留下的印象。当这些人做错了事时，付出的代价是巨大的，这种思维过程一直延续到成年。比如小时候，当他们做错了事时，可能会受到体罚；到了长大成人后，他们会避免任何会让自己心情不好的事情，包括道歉。
破坏形象。有的人觉得道歉会破坏自己的美好形象，尤其是有一定社会地位的人，如公司的老板或政治领袖。他们宁可继续犯同样的错误，也不愿意承认自己做错了，以免影响形象。
尽管有这样那样的原因，我们始终提倡真诚地向他人表达歉意。也许这个行为会伤害到自尊，也许会危及关系，但犯下的错常常是纸包不住火的，主动坦白更有利于矛盾的缓解。更重要的是，对方可能也在等你一声抱歉，如果他们的诉求总是被忽略，关系慢慢就会变质，信任也会消失。▲, http://www.100md.com
感到羞耻担忧结果 自尊心强影响形象
国家二级心理咨询师 郭 瑞 □蔡利超 编译
有些事我们知道怎么做才是对的，但就是很难做到，最常见的例子就是“赞美”和“道歉”。很多人明明知道自己犯了错误，即便怀有负责任的心，也很难开口道歉。为何一句“我错了”“对不起”这么难以启齿？美国“积极的力量”网站总结了几点：
引发了羞耻感。那些“要强”的人似乎更不容易道歉。因为承认错误会对他们的内心造成很大的冲击。如果他们为自己的行为感到抱歉，就必须承认自己伤害了别人，而这样的承认会让他们感到强烈的羞耻，心理上根本无法接受。
觉得没必要。这在熟人之间最为常见。有些人觉得做错事后没有必要特别道歉，尤其是亲人间，因为道不道歉家人都不会跑，关系也不会断。对亲密的人总是抱着理所当然要包容的态度，觉得说抱歉毫无意义。
自尊心强。太过在乎自尊心的人，本身是比较脆弱的，承认错误会让其觉得很没面子。所以他们会下意识地推卸责任，不仅不会认错道歉，还会把责任甩到别人身上，来保护微弱的自我价值感。
害怕失去关系。认错并不一定会得到原谅。例如很多婚姻、友谊中出现的背叛，如果承认自己犯错了可能会导致关系的破裂。
太固执。有些人只是很固执，不管他们是否知道自己错了，让他们认错是绝无可能的。他们不喜欢被别人强迫做某事，反而坚信自己是对的，然后继续按自己的思路行事。
厌恶自己不完美。有些人的童年经历坎坷，知道自己必须足够坚强才能渡过难关。他们不喜欢自己不完美时给人留下的印象。当这些人做错了事时，付出的代价是巨大的，这种思维过程一直延续到成年。比如小时候，当他们做错了事时，可能会受到体罚；到了长大成人后，他们会避免任何会让自己心情不好的事情，包括道歉。
破坏形象。有的人觉得道歉会破坏自己的美好形象，尤其是有一定社会地位的人，如公司的老板或政治领袖。他们宁可继续犯同样的错误，也不愿意承认自己做错了，以免影响形象。
尽管有这样那样的原因，我们始终提倡真诚地向他人表达歉意。也许这个行为会伤害到自尊，也许会危及关系，但犯下的错常常是纸包不住火的，主动坦白更有利于矛盾的缓解。更重要的是，对方可能也在等你一声抱歉，如果他们的诉求总是被忽略，关系慢慢就会变质，信任也会消失。▲, http://www.100md.com