维A和维D，一出生就要补
维A和维D，一出生就要补
中南大学湘雅医院儿科副主任医师 段元冬
据统计，维生素A或D缺乏是世界上最主要的营养素缺乏，尤其在发展中国家，5岁以下儿童是高发人群。维生素A缺乏表现为皮肤角化过度、眼干燥症，也可引起反复呼吸道感染、腹泻和贫血等；维生素D缺乏常导致儿童佝偻病，临床表现为骨骼改变、运动发育迟缓，重症患儿可能全面发育落后、免疫力低下等。
维生素A、维生素D均为脂溶性维生素。前者的食物来源包括动物性食物(如乳类、蛋类、动物内脏)、深色蔬菜和部分水果(南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果和橘子)，后者主要通过皮肤的光照合成以及从食物中摄取。
预防维生素A缺乏，首先应提倡母乳喂养，出生后就及时添加维生素A，一直持续到3岁；添加辅食时，多进食富含维生素A的食物。尤其早产儿、低出生体重儿、多胞胎在前3个月按照补充上限(2000国际单位/天)补充。
防治维生素D缺乏，首先应尽早带婴幼儿到户外晒太阳，同时指导儿童多进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。孕妇在妊娠后期应适量补充维生素D(800国际单位/天)。早产儿、低出生体重儿、多胞胎，生后1周应开始补充维生素D，每天800国际单位，3个月后改400国际单位/天；足月儿生后2周开始补充维生素D400国际单位/天，均补充至2岁。如果口服困难或出现腹泻时，可采取肌肉注射，用药1个月时复查。
需要指出的是，目前市面上有一种将维生素A和维生素D合二为一的制剂，即维生素AD滴剂或维生素AD软胶囊。这两种剂型都可用于预防维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。具体来说，维生素AD滴剂每粒含维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位；维生素AD软胶囊每丸含维生素A10000国际单位，维生素D1000国际单位。二者均为非处方药，但婴幼儿对大量或超量维生素A较敏感，故应在医师指导下谨慎使用。▲, 百拇医药
中南大学湘雅医院儿科副主任医师 段元冬
据统计，维生素A或D缺乏是世界上最主要的营养素缺乏，尤其在发展中国家，5岁以下儿童是高发人群。维生素A缺乏表现为皮肤角化过度、眼干燥症，也可引起反复呼吸道感染、腹泻和贫血等；维生素D缺乏常导致儿童佝偻病，临床表现为骨骼改变、运动发育迟缓，重症患儿可能全面发育落后、免疫力低下等。
维生素A、维生素D均为脂溶性维生素。前者的食物来源包括动物性食物(如乳类、蛋类、动物内脏)、深色蔬菜和部分水果(南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果和橘子)，后者主要通过皮肤的光照合成以及从食物中摄取。
预防维生素A缺乏，首先应提倡母乳喂养，出生后就及时添加维生素A，一直持续到3岁；添加辅食时，多进食富含维生素A的食物。尤其早产儿、低出生体重儿、多胞胎在前3个月按照补充上限(2000国际单位/天)补充。
防治维生素D缺乏，首先应尽早带婴幼儿到户外晒太阳，同时指导儿童多进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。孕妇在妊娠后期应适量补充维生素D(800国际单位/天)。早产儿、低出生体重儿、多胞胎，生后1周应开始补充维生素D，每天800国际单位，3个月后改400国际单位/天；足月儿生后2周开始补充维生素D400国际单位/天，均补充至2岁。如果口服困难或出现腹泻时，可采取肌肉注射，用药1个月时复查。
需要指出的是，目前市面上有一种将维生素A和维生素D合二为一的制剂，即维生素AD滴剂或维生素AD软胶囊。这两种剂型都可用于预防维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。具体来说，维生素AD滴剂每粒含维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位；维生素AD软胶囊每丸含维生素A10000国际单位，维生素D1000国际单位。二者均为非处方药，但婴幼儿对大量或超量维生素A较敏感，故应在医师指导下谨慎使用。▲, 百拇医药