《中老年健康》.2010年.第1期
卷首语
- 新年寄语
短信快读
- 新发现四种家庭致癌物
- 癫痫病将换新名字
- 每天听音乐降低胆固醇
- 老年人适当增加身体脂肪可降低早亡风险
- 走得慢的老人更短命/近视糖尿病患者视网膜不易病变
- 甲流对人体的伤害没有一般流感大/研究发现这种男人会让女人不老
贺岁专题
健身技巧
- 老人锻炼选对运动
- 你不知道的蹲墙根儿健身法
- 酒后运动等于玩命
- 冬天锻炼别较劲
- 这些动作缓解关节痛/跑步可降眼病发病几率
- 掌上“飞”球小,强心功效好
- 阳光底下练扩胸
- “碰撞健身”悠着点儿
- 糖友玩健身器有三怕
- 运动让你更聪明
- 怎样利用你的“随意”时间运动
- 睡前活动质量高
饮食之道
- 健康私房菜——本期主料:鲫鱼
- 对症吃些“心情餐”
- 不良饮食易使女性疲劳
- 喝碗蛋花汤润喉
- 解读食品标签
- 脾胃虚弱少食萝卜
- 洋水果虽好 挑选更重要
- 那些你无意吃下的“毒品”
- 烟民喝红葡萄酒有助防肺癌
- 一锅炖菜 六大好处
- 跟日本人学吃葱
- 节日健康饮食巧用心
- 清早第一口选温热食物
传统养生
- 慈禧太后的长寿药
- 中医中的十个数字
- 太乙真人熏脐法
- 杨氏家藏三仙丸
- 中医治感冒 “八仙过海”有实效
- 冻疮痒难止 桂枝汤外洗
- 古代养生家的节食观
- 敷浴治疠
- 仙鹤衔来的良药——川芎
- 中医睡眠养生法
- 养生勿效帝王术
- 舌苔厚别忙“败火”
贴身护士
用药有方
- 肾虚女人请你别用益母草
- 用药记住“五先五后”
- “腰腿痛”用药不容忽视
- 慧眼识破药品包装陷阱
- 吃胃溃疡药别多喝水
- 谨防降压药降糖药“打架”
- 当心补药“偷”健康
- 这几种用药其实用错了
- 解读煎煮中药的“专用名词”
- 感冒药与咖啡同服可致命
- 十全大补丸新用途
- 外出别忘带点药
金牌医生
- 勤看身体“钟”和“表”
- 无病不等于健康
- 夕阳无限好 性爱有讲究
- 新年保健从“头”开始
- 不花钱的治病妙招
- 有前列腺炎别坐凉凳子
- 专家提醒老年人:冬季上午警惕急性心梗
- 巧用水疗防眼疾
- 抵抗力最差的10种人
- 亚健康男人这样保养
- 体检如何“个性化”
四季保健
- 血液循环好,冻疮来不了
- 老人冬防“暖气燥”
- 电热毯并非人人皆宜
- 雪天的保健与养生
- 冬天起床急不得
- 小心冬季低湿致免疫力下降
- 甲亢患者冬天尤需冷暖得体
- 冬季补参看脸色
- “神”藏于内养身心
- 寒冬护心 天天轻松
心理茶座
- “心理按摩”让自己放松
- 无聊是一种病态
- 老人喜爱“孙子疗法”
- 健康身心的5种想象
- 有趣训练灵活头脑
- 有点小郁闷判断力强
- 药补食补 莫忘神补
- 空洞的心理暗示不可取
- 经常说谎是种精神病
- 手提包带给女性安全感
- 克服心理变异全靠心态好
- 两性“放电”男女各有特殊“信号”